Инструкция
Запишите свой смех на диктофон, а лучше на видео . Для этого достаточно поставить включенную камеру где-нибудь в углу комнаты во время встречи с друзьями и забыть про нее. Кстати, камера способна усиливать любые недостатки. Изучите свое поведение на записи, громкость речи, звонкость смеха. Это поможет выявить и скорректировать существенные недостатки в проявлении ваших эмоций.
Улыбчивая улыбка, может быть, у него есть секрет, что он не будет делиться с вами. В этих интервью мужчины склонны говорить о принципах успеха, но редко они раскрывают точные детали того, как они преуспели. С другой стороны, Ричард Брэнсон всегда встречается с широкой зубастой улыбкой и с удовольствием объясняет точные подробности своего успеха, потому что он знает, что большинство людей не сделают это в любом случае. Этот вид улыбки показывает противоположные эмоции на каждой стороне лица. Правый мозг поднимает левую боковую бровь, левые скуловые мышцы и левую щеку, чтобы произвести один вид улыбки на левой стороне лица, в то время как левый мозг тянет те же мышцы вниз с правой стороны, чтобы вызвать сердитый хмурый взгляд.
Если вы стесняетесь собственного смеха, оцените и проанализируйте причины этого. Поспрашивайте окружающих и родственников, что в вашем смехе не так. Возможно, у вас некрасивые или пожелтевшие зубы, и вы все время прикрываете рукой рот? Тогда проблема уйдет сама собой, после того как вы обратитесь к стоматологу. Если же вы издаете громкий гогот или похрюкиваете, то вам следует заняться самоконтролем и провести работу над своими звуками. А смех не к месту и не ко времени и вовсе говорит о низкой культуре человека . С этим ничего поделать невозможно без желания самого человека умнеть и развиваться.
Это практичная улыбка, когда нижняя челюсть просто падает, создавая впечатление, что человек смеется или игрив. Это фаворит таких людей, как Джокер в Бэтмене, Билл Клинтон и Хью Грант, все из которых используют его, чтобы вызвать радостную реакцию в своей аудитории или выиграть больше голосов.
Капля-Челюсть улыбается с попыткой подделать улыбающиеся глаза. Когда голова повернулась и ушла, глядя на Улыбку с зажженными губами, уловщик выглядит несовершеннолетним, игривым и скрытным. Было видно, что эта сдержанная улыбка является любимой женщиной во всем мире, потому что, когда женщина делает это, она порождает родительские чувства мужчины, заставляя мужчин хотеть защищать и заботиться о женщинах. Это одна из улыбок, которую принцесса Диана привлекала к сердцу людей повсюду.
Темпераментные и несдержанные люди обычно очень громко и раскатисто смеются. Постарайтесь не так широко открывать рот и не слишком запрокидывать голову назад. Это создаст барьер исходящему из вас звуку и сделает ваш смех более культурным. Скорее слезы должны хлынуть из ваших глаз, нежели вы оглушите окружающих своим хохотом.
Эта улыбка заставила мужчин хотеть защитить ее, и женщины хотели быть похожими на нее. Неудивительно, что эта улыбка является регулярным в репертуаре женских ухаживаний за привлечением мужчин, поскольку его читают мужчины как соблазнительный и мощный, «приходящий» сигнал. Принц Уильям принимал и разумно использовал эту особую улыбку, которая помогала завоевать любовь людей, а также напоминала им о Диане.
Почему смех - лучшая медицина
У президента Джорджа Буша всегда была постоянная ухмылка на его лице. Буш - техасский, и они улыбаются больше, чем большинство других американцев. Все будут задаваться вопросом, к чему вы стремились. Как с улыбкой, когда смех включен как постоянная часть того, кто вы есть, он привлекает друзей, улучшает здоровье и продлевает жизнь. Когда мы смеемся, каждый орган в организме влияет положительно. Наше дыхание ускоряется, что приводит к диафрагме, шее, животу, лицу и плечам. Смех увеличивает количество кислорода в крови, что не только помогает заживлению и улучшает кровообращение, но и расширяет кровеносные сосуды близко к поверхности кожи.
Избавьтесь от хрипов, фырканий, горлового свиста, визгов, ржания. Эти на первый взгляд забавные особенности смеха могут повергнуть в шок незнакомых вам людей. Да и о красоте манер с таким смехом можно забыть. Для самоконтроля придумайте незаметный прием: ущипните себя за руку или прикусите кончик языка, чтобы слегка отвлечься от рассмешившего вас предмета и сдержать свои звуки.
Вот почему люди краснеют, когда они смеются. Сердечный ритм, расширять артерии, стимулировать аппетит и сжигать калории. Невролог Анри Рубенштейн обнаружил, что одна минута твердого смеха обеспечивает до 45 минут последующего расслабления. Профессор Уильям Фрай из Стэнфордского университета сообщил, что 100 смеха дадут вашему телу аэробную тренировку, равную 10-минутной сессии на гребной машине. С медицинской точки зрения, вот почему чертовски хороший смех чертовски хорош для вас.
Почему вы должны серьезно относиться к смеху
Чем старше мы становимся, тем более серьезным становится жизнь. Взрослый смеется в среднем 15 раз в день; Дошкольник смеется в среднем 400 раз. Исследования показывают, что люди, которые смеются или улыбаются, даже когда они не чувствуют себя особенно счастливыми, входят в «счастливую зону» в волне левого полушария мозга с электрической активностью. Он доказал, что намеренно производя улыбки и смех двигает мозговую деятельность к спонтанному счастью.
Следите за положением собственных губ: чем шире открыт рот во время смеха, тем больше вероятность случайно плюнуть собеседника (или опять же издать непроизвольный звук). Старайтесь предотвратить этот момент, однако нарочито сжимать губы тоже не следует. Растяните губы в широкой улыбке, и вы услышите совершенно иной, культурный и мелодичный смех.
Арни Канн, профессор психологии Университета Северной Каролины, обнаружил, что юмор оказывает положительное влияние на противодействие стрессу. Канн провела эксперимент с людьми, которые показывали ранние признаки депрессии. Две группы смотрели видео в течение трех недель. Группа, наблюдавшая за комедийными видеороликами, продемонстрировала большее улучшение своих симптомов, чем контрольная группа, которая следила за не-юмористическими видео. Он также обнаружил, что люди с язвами нахмурились больше, чем люди без язв.
Почему мы смеемся и говорим, но «Шимпанзе Дон»
Если вы поймаете себя, нахмурившись, практика кладет руку вам на лоб, когда вы говорите, чтобы тренироваться из него. Роберт Провин, профессор психологии Университета штата Мэриленд, Балтимор, обнаружил, что человеческий смех отличается от человеческого смеха наших приматов. Смех шимпанзе звучит как тяжело дыша, только один звук сделан наружу или внутрь. Это одноразовое соотношение между циклом дыхания и вокализацией, что делает невозможным большинство приматов. Когда люди начали ходить вертикально, он освобождал верхнюю часть тела от функций, несущих вес, и позволял лучше контролировать дыхание. люди могут нарезать выдох и модулировать его, чтобы выражать язык и смех.
Репетируйте перед зеркалом. Но при этом старайтесь оставаться непринужденным. Если вы будете наигранно и сценично смеяться, резко менять выражение лица, сдерживать себя, когда другие хохочут, вас просто неправильно поймут.
Настоящий смех - это добродушная, звонкая, позитивная эмоция. Относитесь ко всему с юмором , умейте ценить шутки и просто расслабьтесь. Нет ничего притягательнее искреннего, веселого, заливистого смеха, который преображает и делает человека красивым.
Смех помогает выпустить пар
У шимпанзе могут быть лингвистические концепции, но они не могут физически делать звуки языка. Поскольку мы ходим вертикально, у людей есть огромный диапазон свободы в звуках, которые мы делаем, включая речь и смех. Смех стимулирует естественные болеутоляющие средства организма и «чувствует себя хорошо» энхансерами, известными как эндорфины, помогает снять стресс и исцелить тело. Когда у Нормана Кузена был диагностирован изнурительный анкилоспондилит болезни, врачи сказали ему, что они больше не могут ему помочь, и что он переживал мучительную боль, прежде чем он умер.
Относясь к жизни с юмором, вы сэкономите огромное количество нервов. Казалось бы, нет ничего проще, чем рассмеяться или пошутить по поводу себя же, но нет, человеческая гордость и эго не дадут вам расслабиться ни на секунду. Для того, чтобы выработать в себе хорошее чувство юмора, необходимо помнить о ряде правил, которые необходимо соблюдать.
Кузены заглянули в гостиничный номер и наняли каждый смешной фильм, который он мог найти: братья Маркс, самолет и три марионеток и т.д. он смотрел и снова наблюдал за ними, смеясь, как тяжело и громко, как мог. После шести месяцев этой самонадеянной терапии смеха врачи были поражены, обнаружив, что его болезнь была полностью излечена - болезнь исчезла! Этот удивительный результат привел к публикации книги «Кузены», «Анатомия» болезни, и начало массовых исследований функции эндорфинов. Эндорфины - это химикаты, высвобождаемые из мозга, когда вы смеетесь.
Инструкция
Помните о рефрейминге. Если вас что-то не устраивает, вы всегда можете найти в этом и положительные стороны, слегка расширив границы анализируемой области или же просто перевернув все с ног на голову. А если все действительно настолько трагично, что невозможно найти никаких плюсов, поймите о том, что именно это и есть тот самый бесценный опыт, которого многим не хватает.
Они имеют сходный химический состав с морфином и героином и оказывают успокаивающее действие на организм, строя иммунную систему. Это объясняет, почему счастливые люди редко заболевают и несчастны, но жалуются, что люди часто болят. Смех и плач тесно связаны с психологической и физиологической точки зрения. Подумайте, как в последний раз кто-то сказал вам анекдот, который заставил вас пристегнуть смех, и вы едва ли можете контролировать себя. Вы почувствовали покалывание, не так ли? Ваш мозг выпустил эндорфины в вашу систему, которые дали вам то, что когда-то называлось «естественным максимумом», и это тот же опыт, что и наркоманы, когда они принимают наркотики.
Признайте свои недостатки. Поймите, что все то, что у вас является минусом в здесь и сейчас и не может быть исправлено, на самом деле является плюсом в другой ситуации ! Как только вы на самом деле это поймете, вы будете гораздо легче относиться сами к себе, а это еще на один шаг ближе к вашей цели - научиться смеяться над собой.
Люди, которые испытывают трудности с смехом над тяжелыми вещами в жизни, часто обращаются к наркотикам и алкоголю, чтобы достичь того же чувства, что и вызванный эндорфином смех. Алкоголь ослабляет торможения и позволяет людям смеяться больше, что высвобождает эндорфины. Вот почему большинство настроенных людей больше смеются, когда пьют алкоголь, а несчастные люди становятся еще более унылыми или даже жестокими.
Люди пьют алкоголь и принимают наркотики, чтобы попытаться почувствовать, как счастливые люди чувствуют себя нормально. Пол Экман обнаружил, что одной из причин, по которым нас привлекают улыбающиеся и смеющиеся лица, является то, что они могут фактически повлиять на нашу вегетативную нервную систему. Мы улыбаемся, когда видим улыбающееся лицо, и это выводит эндорфины в нашу систему. Если вас окружают несчастные, несчастные люди, вы также можете отразить их выражения и стать угрюмыми или подавленными.
Умейте перестраиваться по каждой из трех позиций - себя, второго действующего лица и стороннего наблюдателя, который за всем этим наблюдает. Представьте, что у каждой из этих сторон есть своя точка зрения и своя призма взгляда, и тогда комичность любой ситуации сможет предстать перед вами во всей красе.
Работа в несчастливой среде вредна для вашего здоровья. Основа большинства анекдотов заключается в том, что на ударной линии с кем-то случается что-то катастрофическое или болезненное. По сути, неожиданное завершение «пугает» наш мозг, и мы смеемся со звуками, похожими на шимпанзе, предупреждающим других о неизбежной опасности. Несмотря на то, что мы сознательно знаем, что шутка не является реальным событием, наш смех высвобождает эндорфины для самоанализа, как если бы шутка была настоящим событием.
Если бы это было реальное событие, мы могли бы войти в плачущий режим, и тело также выпустило бы его эндорфины. Плач часто является продолжением смеха и поэтому, в серьезном эмоциональном кризисе, например, о смерти, человек, который не может мысленно принять смерть, может начать смеяться. Когда наступает реальность, смех превращается в плач.
Будьте проще. Людям неинтересны заумные, углубленные размышления с неопровержимой аргументацией и подтверждением по всем пунктам, людям нужно простое и легкое общение . Так предоставьте его им. Сглаживайте углы, чаще шутите и улыбайтесь, ничего не воспринимая всерьез. Представьте, что все это - просто игра.
Происхождение человеческого смеха является сигналом предупреждения приматов. Основываясь на опыте Нормана Кузена и других смешных исследованиях доктора Патча Адамса, они выделили комнату и наполнили ее шутками, комедийными фильмами и юмористическими лентами, а также регулярно посещали шпионов и клоунов. Результат был впечатляющим - это значительное улучшение состояния здоровья пациентов и более короткое среднее время госпитализации на одного пациента. В комнатах смеха также было показано уменьшение количества болеутоляющих средств, требуемых больными, и пациентам стало легче справляться.
Видео по теме
Ключевой метод для того, чтобы научиться смеяться над собой - это забыть о своем социальном статусе и представить, что вы в компании друзей.
Слезы – это выплеск наших сильных эмоций. Многие люди не любят, когда их видят плачущими, так как не хотят показаться слабыми. И уж, пожалуй, любому будет неприятно расплакаться перед соперником или обидчиком. Для таких ситуаций используйте предложенные методы, позволяющие научиться сдерживать слезы.
Улыбки и смех - это способ привязки
Таким образом, вы могли бы сказать, что медицинская профессия теперь серьезно относится к их смеху. Роберт Провин обнаружил, что смех более чем в 30 раз чаще встречается у участников социальной ситуации, чем в одиночной обстановке. Смех, по его мнению, имеет меньше общего с шуточками и смешными историями и больше связан с построением отношений. Он обнаружил, что только 15% нашего смеха связаны с шуточками. В исследованиях Провина участники с большей вероятностью говорили сами с собой, когда они были одиноки, чем смеяться.
Инструкция
Абстрагируйтесь от ситуацииКак только вы чувствуете, что эмоции захватили вас и слезы готовы хлынуть из глаз, представьте, что вся эта неприятная ситуация произошла не с вами. Закройте глаза. Вы сидите в кинозале и смотрите кино. Сосредоточьтесь на картинке. На экране происходит та же ситуация, что произошла только что с вами, но теперь вы не участник этой ситуации, вы – зритель, наблюдающий все со стороны. Постепенно цветная картинка тускнеет и приобретает черно-белый цвет, а затем начинает уменьшаться в размере. Вот она сжалась до половины экрана, теперь до четверти, и, наконец, совсем превратилась в маленькую точку.Данный способ основан на знании того, что плачем мы по причине эмоциональной вовлеченности в ситуацию. Однако как только вы перестаете воспринимать ситуацию близко к сердцу и занимаете позицию постороннего наблюдателя, слезы сами собой отступают. Метод много раз проверенный и практически безотказный.
Видеоролики были восприняты участниками, наблюдающими за юмористическим видеоклипом в трех разных ситуациях: в одиночку, с однополым незнакомцем и с тем же самым, Секс-друг. Только 15% нашего смеха связаны с шуточками. Смех больше связан с склеиванием.
Несмотря на отсутствие различий между тем, насколько забавные участники чувствовали, что видеоролик был, те, кто смотрел забавные видеоролики, смеялись значительно меньше, чем те, кто смотрел видеоклип с другим присутствующим человеком, будь то друг или незнакомец. Частота и время смеха были значительно больше в обеих ситуациях с участием другого человека, чем когда участник был один. Смех происходил гораздо чаще во время социального взаимодействия. Эти костюмы показывают, что чем более социальная ситуация, тем чаще люди будут смеяться, и чем дольше будет продолжаться каждый смех.
Пожалейте человека, который вас обиделКогда нас обижают, мы плачем от жалости к себе. Суть этого метода состоит в том, чтобы выключить эту эмоцию. Подумайте о том, почему человек вас обидел. Возможно, у него дела идут гораздо хуже, чем у вас, и он просто вам завидует. Возможно, его только что отчитал начальник, и он испытал страх и унижение, которое не удержался и сорвал на вас. Даже если у вас нет реальных оправданий обидевшему вас человеку, постарайтесь их придумать. Главное сейчас – удержать слезы, обо всем остальном вы подумаете потом.
Если причина слез не в том, что вас обидели, а просто в нервах, постарайтесь успокоитьсяСамый действенный способ – медленно сосчитать до 10, дышать при этом следует медленно, делая вдох полной грудью, и так же медленно выдыхать. Когда вы немного справитесь со своим нервным напряжением, выпейте какое-нибудь безопасное успокоительное: настойку пустырника или валерианы.
Чего не стоит делать ни в коем случаеЕсли человек вас прилюдно высмеял или обидел какой-то колкой фразой, пусть даже наедине, а вы не нашлись, что ответить, можно гарантировать, что в течение ближайших часов все, что вы будете делать – изобретать достойные ответы на реплики обидчика и… плакать . Дело в том, что пока вы вновь и вновь возвращаетесь к произошедшему, вы эмоционально зациклены на этой ситуации и испытываете закономерную злость на обидчика и жалость к себе. Нелегко справиться с собой, но все же лучше отложить обдумывание случившегося хотя бы на следующий день, когда самые сильные эмоции уже пройдут. А достойный ответ придумать никогда не поздно!
Видео по теме
Обратите внимание
Слезы – это, прежде всего, физиологическая реакция, защитная реакция на стресс. Психологии тут очень мало, так что научиться контролировать слезоотделение практически невозможно. Но можно стараться максимально снизить уровень стресса в момент подступающего плача, тогда есть вероятность остановить слезы.
Полезный совет
Слёзы бывают разные по своему происхождению, по природе, можно научится сдерживать себя на людях, если не любишь, чтобы вокруг тебя не образовалось сюсюканье, а потом выплакаться в одиночестве.
Смех - это естественная реакция организма на раздражители, будь они в форме изображения, звука, физических ощущений или воспоминаний. Смех - это социальный механизм, с помощью которого мы общаемся с другими людьми. Смех полезен для здоровья. Он может оказывать обезболивающее действие, а также способен снижать уровень стресса и беспокойства.
Инструкция
Смех уменьшает уровень гормонов стресса. Хотя некоторые из этих гормонов необходимы организму в определенных ситуациях, но их высокий уровень без полезного применения может быть вреден для иммунной системы. За счет уменьшения содержания этих гормонов улучшается общее состояние здоровья и самочувствие человека.
Смех увеличивает число полезных гормонов, таких как эндорфины и нейротрансмиттеры, в организме. Повышение уровня эндорфинов увеличивает болевой порог, делая смех в каком -то смысле обезболивающим средством. Эндорфины также способствуют улучшению настроения, снижению напряжения и гнева. Увеличение нейротрансмиттеров заставляет мозг функционировать быстрее и повышает скорость реакции.
Научно доказана польза смеха в борьбе против рака за счет увеличения уровня ИФН (интерферон -гамма) в организме. ИФН стимулирует иммунную систему для борьбы с раком и патологическим ростом опасных опухолей в организме.
Смех заставляет нас использовать дыхательную систему в быстром темпе. Эта интенсивная деятельность стимулирует увеличение кровотока, тем самым увеличивая поступление кислорода в мозг. А также во время смеха происходит очищение легких от слизи, что можно сравнить с физиотерапией грудной клетки.
Видео по теме
Жизнь – микс, а иногда даже взрыв различных эмоций. И смех сопровождает с самого раннего возраста до старости. Вот только не всегда он бывает к месту и приятен. Но если мужской смешок редко когда привлекает большое внимание, то подобное проявление эмоций со стороны прекрасной половины зачастую производит впечатление в целом о девушке.
Инструкция
Можно ли научиться смеяться красиво? Безусловно. Но для начала нужно понять, что самый красивый смех и улыбка – искренние. Не нужно выдавливать их из себя, строить довольные гримасы, иначе это будет иметь прямо противоположный эффект для собеседника. Также не стоит оценивать каждую сказанную шутку, чтобы произвести впечатление якобы «веселой» девчонки. Ваше позитивное настроение не останется не замеченным, однако вряд ли вас будут воспринимать всерьез в дальнейшем.
Мужчины не особо любят, когда девушка смеется уж очень громко или эмоционально, дополняя все это резкой жестикуляцией и мимикой. Если вы привыкли именно к подобному способу проявления эмоций, то оставьте его только для компании подружек.
Как же понять, насколько ваш смех привлекателен и красив, ведь зачастую люди не представляют, как выглядят со стороны. Можно взглянуть на себя, сделав запись на видеокамеру. Однако в этом случае нужно «забыть» своей хитрости, иначе все ваши действия будут наигранными и неестественными. После просмотра полученной записи нужно сделать оценку: хотите ли вы менять вашу манеру смеяться или нет. В первом случае, приступайте к тренировкам.
Если вы представления не имеете, как исправиться, то возьмите за пример понравившийся смех вашей знакомой или, если таковой нет, мировой знаменитости. И так, раз за разом оттачивая мастерство перед зеркалом, вы станете более привлекательно и очаровательно выражать свои положительные эмоции.
Проблема неуместного смеха или смеха в неподходящее время серьезнее, чем можно было бы представить, и подавить его – задача не из простых. Есть моменты в жизни, когда ваш смех будет расценен как вызов. Это может стать причиной обиды на вас или полного разрыва отношений. Более всего опасен неуместный смех в присутствии босса, коллег по работе и партнеров по бизнесу.
Но что делать, если вас просто разрывает от того, что шеф «промазал мимо стула» или коллега смешно оговорился на совещании?
Есть «хрестоматийный» пример серьезного ток-шоу на телевидении Бельгии — «Бумеранг». В ходе одного из прямых эфиров обсуждалась проблема последствий неправильно проведенных хирургических операций. Звезда бельгийского ТВ Эрик Нартман (Erik Hartman), беседуя с пострадавшими от врачебных ошибок, не смог сдержать смех, который в данном случае был более чем неуместным. После этого случая программу «Бумеранг» закрыли, ведущего уволили, и его блестящая телевизионная карьера была закончена. Теперь он работает ди-джеем на одной из заурядных радиостанций.
Прошу заметить – это случай с мужчиной, женщинам сдержаться намного сложнее. Но, все же, способы есть! Вот некоторые из приемов, которые я предлагаю использовать, чтобы скрыть свой смех в серьезной ситуации.
Приемы остановки неуместного смеха
- Избегайте контакта «в глаза» со своими коллегами, если вы сидите на совещании, поскольку неподходящий смех может быть заразным. Кроме того, старайтесь напомнить себе о той ситуации, в которой находитесь, и убедите себя в том, что это совсем не смешно. Это поможет вам поддерживать серьезное поведение.
- Еще одна хитрость, которая в большинстве случаев срабатывает – причините себе боль , кусая нижнюю губу или щеки с внутренней стороны. Нужно чтобы стало больно по-настоящему. Сильное физическое ощущение поможет вам отвлечься, но не переусердствуйте, иначе потом придется ходить с опухшими губами, раздутыми щеками и искусанным языком. Но если серьезно, то это один из самых быстрых и действенных методов остановить приступ неуместного смеха.
- Можно замаскировать смех под кашель. Для этого достаточно представить, что у вас просто приступ кашля, а не приступ смеха. Симптомы и внешние проявления смеха и кашля очень похожи – покраснение лица и прерывистое дыхания. Есть еще один «плюс» этого приема — закашлявшись, вы сможете без дополнительных объяснений покинуть помещение и успокоиться.
- В отдельных случаях, например на похоронах, может произойти нечто вызывающее у вас смех. Осознание того, что ситуация совершенно не подходящая для веселья, может только ухудшить положение, из-за чего станет еще смешнее. В подобных случаях можно прикрыть лицо платком или руками , делая вид, что вы плачете.
- Если ничего не помогает, лучше всего, извиниться и уйти. Придумайте что-то в свое оправдание, выйдите из помещения сделайте несколько глубоких вдохов, а затем вернитесь.
- Зевота — непроизвольное действие, но его легко можно симулировать. Этот прием очень хорошо работает. Смеяться с широко открытым ртом сложно. Кроме того, во время зевоты, вы прикрываете рот. Конечно, применять такой можно только в том случае, если зевнуть окажется меньшим злом, чем рассмеяться.
- Переадресуйте свое внимание. В момент, когда у вас появится желание смеяться, попробуйте отвлечься и занять себя чем-то. Причем, вы должны именно сконцентрироваться на предмете отвлечения. Этот предмет каждый сам выбирает для себя. Можно вспомнить о какой-то своей неразрешимой проблеме или просто повторить в уме таблицу умножения на 7 или на 9.
В любом случае не следует винить себя в том, что вы рассмеялись. Это только эмоции, с которыми вы не могли справиться, да и смеетесь вы не над конкретными людьми, а над ситуацией, но по стечению обстоятельств не смогли контролировать себя в этот момент. Если уж так произошло, что вы рассмеялись в неподходящий момент, искренне извинитесь и объясните, почему вам стало смешно. Не забудьте сделать акцент на том, что вы ни в коем случае не хотели причинять боль или обижать кого-то.
2011-09-27
